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100 réflexes pour se soigner avec les aliments

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De A comme Acné à V comme Vieillissement (prévention), découvrez d'un coup d'oeil l'assiette qui peut vous aider.
???????Et pour chaque situation, une journée de menus adaptés, du petit déjeuner au dîner.

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Auteur: Anne Dufour
Éditeur: Leduc’S
Pages: 254

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Code-barres: 9782848991795

  • Que faut-il manger (et ne pas manger !) si vous êtres stressé(e) ?
  • Pour faire baisser le cholestérol ?
  • La tension ?
  • Pour renforcer vos os ?
  • En cas d'indigestion, de mal de dos ou d'insomnie ?

Le fenouil augmente la production de lait maternel, le fromage protège des caries, le gingembre s'oppose aux ballonnements, les bananes favorisent le sommeil et le citron aide à arrêter de fumer : profitez-en !
Manger est d'abord un plaisir. Mais pour prévenir et apaiser les maux qui nous empoisonnent l'existence, certains aliments peuvent faire des miracles, quand d'autres ne font qu'empirer les choses.
De A comme Acné à V comme Vieillissement (prévention), découvrez d'un coup d'oeil l'assiette qui peut vous aider.
Et pour chaque situation, une journée de menus adaptés, du petit déjeuner au dîner.