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40 courtes séances de sophrologie

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Une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

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Auteur: Alain Zuili
Éditeur: Courrier du livre
Pages: 155

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Code-barres: 9782702914274

Fort de quarante ans d’expérience dans ce domaine, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l’épanouissement personnel.  Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter sur le CD, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien – évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse…

Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin.  En fin d’ouvrage, vous découvrirez également dix témoignages d’accompagnements sophrologiques d’une telle force et d’une telle sensibilité qu’il devient alors impossible de nier que l’humain recèle des ressources inépuisables de transformation…

Auteur

Psychothérapeute et sophrologue, Alain Zuili est fondateur de l’Institut de Formation en Sophrologie Relationnelle.  Il est aussi cofondateur de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie et formateur en relations humaines.