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50 exercices de sophrologie

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Vous êtes rapidement irrité par le bruit.Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.Une broutille vous rend nerveux.Bien dormir est devenu un rêve.

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Auteur(s): Marie-Odile Brus
Éditeur: Eyrolles
Format: Livre broché
Pages: 50

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Code-barres: 9782212571356
Méta mots-clés du site web: 50 exercices de sophrologie,Brus,Eyrolles,santé,sophrologie,stress

Moins de 2 réponses: ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses: en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.

6 à 10 réponses: ce livre est fait pour vous!  Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent.  A travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.