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50 exercices pour ralentir

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Vous avez l’impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres.Faire du tri, oui !Mais par quoi commencer ?Votre sommeil n’est pas réparateur.

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Auteur: Géraldine Lethenet
Éditeur: Eyrolles
Pages: 50

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Code-barres: 9782212572148

-Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions.

-Trop souvent, votre mental est saturé.

-Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer.

-Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l’impression d’en manquer.

-Vous oubliez de prendre soin de vous.

De 1 à 5 réponses : en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l’essentiel en étant à l’écoute de vous-même.

De 6 à 10 réponses : vous avez visiblement besoin de ralentir !  En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.