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96 exercices faciles d’autohypnose

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Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c’est déjà de l’autohypnose !

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Auteur(s): Jean-Michel Jakobowicz
Éditeur: Leduc’S
Format: Livre broché
Pages: 183

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Code-barres: 9791028510251
Méta mots-clés du site web: 96 exercices faciles d’autohypno,autohypnose,hypnose,maux du quotidien

Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir :

  • * Initiez-vous à ce qu’est vraiment l’autohypnose, le conscient et l’inconscient, la transe
  • * Faites les exercices préliminaires : définissez un objectif (personnel, réalisable, positif, mesurable) et découvrez où pratiquer, comment, à quel rythme…
  • * Apprenez à entrer en transe grâce à l’une des 16 techniques proposées.
  • * 12 thèmes spécifiques avec 6 exercices chacun pour bien dormir, diminuer le stress et l’angoisse, être plus créatif et concentré, apprivoiser votre peur des insectes, retrouver confiance, arrêter de grignoter, être moins jaloux…

 

 

 

 

 

 

Auteur

 

Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute et exerce à Genève.  Il est l’auteur de plusieurs best-sellers aux éditions Leduc'S dont Vivre l’autohypnose et Ma bible de l’hypnose et de l’autohypnose.