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Apaiser le mental

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Acceptation, Pardon, Attention, Ikigai, Stabilité, Energie, Reconnexion : 7 clés essentielles et faciles à retenir pour APAISER votre esprit.

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Auteur: Jean-Christophe Dulot
Éditeur: Jouvence
Pages: 203

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Code-barres: 9782889530281

A travers les sept étapes de l’acronyme « apaiser », vous apprendrez à reconnaître vos besoins fondamentaux (la liberté, la légèreté, la vitalité…), ainsi que les freins à la paix de votre esprit, que sont les attentes, l’anxiété, la culpabilité, ou encore la rancœur.  Vous découvrirez également des techniques d’apaisement incontournables : grâce à la pratique de l’EFT, de la méthode Ho’oponopono, de la respiration consciente, de la méditation, de la psychologie positive, de la visualisation et des postures énergétiques, vous retrouverez naturellement la paix intérieure !

Auteur

Jean-Christophe Dulot est praticien en EFT et psychologie énergétique.  Il accompagne les personnes en séances individuelles et en ateliers pour libérer leurs tensions physiques et émotionnelles et les accompagner au changement.  Il a mis son expérience au profit de plusieurs programmes en ligne pour apaiser le mental.