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Apprenez les gestes simples

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Nous sommes souvent sujets à des petits maux qui empoisonnent notre existence et nous sapent le moral.
Pourtant, ces problèmes peuvent être facilement évités si on y consacre un peu d'attention et un minimum de temps.

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Auteur(s): Brigitte Engammare
Éditeur: Ellébore
Format: Livre broché
Pages: 173

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Code-barres: 9782868980915

C'est ce que nous propose cet ouvrage, plein d'astuces et de gestes simples correspondant à chaque situation.
Ces petits exercices efficaces sont très simples à exécuter. Ils vous éviteront les effets néfastes des médicaments de confort.
Vous pouvez les faire à tout moment sans contrainte ni de temps ni de lieu.
Vous avez entre les mains une véritable trousse à outils où vous puiserez les bons moyens et les tours de main pour entretenir votre corps et repousser les effets néfastes du vieillissement.
En pratiquant ces techniques régulièrement, vous combattrez le stress, vous entretiendrez votre moral et présenterez le meilleur de vous-même à vos proches et à votre entourage.
C'est un livre pour tous les jours qui sera le compagnon de votre bien-être.