Apprivoiser le stress et l'anxiété
Des solutions à de nombreux troubles ou difficultés générés pat le stress et l’anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d’angoisse, dépression (légère à modérée)
| Auteur(s): Dr Christine Cieur & Dr Valérie Coester |
| Éditeur: Terre Vivante |
| Format: Livre broché |
| Pages: 158 |
Code-barres:
9782360987320
Méta mots-clés du site web:
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Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligoéléments, homéopathie…Chacun puisera dans les nombreuses propositions, selon ses préférences et ses habitudes.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
- Des rappels physiologiques simples pour tout comprendre sur l’organisation et le fonctionnement du système nerveux
- Un panorama des différentes techniques non médicamenteuses à votre disposition : méditation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose ericksonnienne, instauration de rituels, yoga, relaxation…
- Des solutions à de nombreux troubles ou difficultés générés pat le stress et l’anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d’angoisse, dépression (légère à modérée), fatigue, mauvaise estime de soi, nervosité, trac, troubles du sommeil…
Aroma, phyto, nutrithérapie, homéopathie…toutes les clés pour être autonome dans la prise en charge naturelle des petits maux quotidiens.