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Ashtanga yoga

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L'Ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants dans le monde.

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Auteur(s): John Scott
Éditeur: Médicis
Format: Livre broché
Pages: 144

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Code-barres: 9782853277297
Méta mots-clés du site web: ashtanga,Ashtanga yoga,john scott,medicis,postures yoga,santé,souplesse,yoga,yoga traditionnelle

Ce livre vous présente des enchaînement progressif de postures adaptés à tous.  L'ashtanga yoga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique et améliorera votre concentration.  Plus de tensions et vous vous sentirez purifié et apaisé.

Vous pourrez avec ce livre:

- Développer votre force physique, votre endurance et votre souplesse;

- Purifier votre corps en éliminant ses toxines;

- Développer vos capacités de concentration;

- Réduire le stress et l'anxiété;

- Entretenir votre condition physique.