Ashtanga yoga
L'Ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants dans le monde.
| Auteur(s): John Scott |
| Éditeur: Médicis |
| Format: Livre broché |
| Pages: 144 |
Code-barres:
9782853277297
Méta mots-clés du site web:
ashtanga,Ashtanga yoga,john scott,medicis,postures yoga,santé,souplesse,yoga,yoga traditionnelle
Ce livre vous présente des enchaînement progressif de postures adaptés à tous. L'ashtanga yoga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique et améliorera votre concentration. Plus de tensions et vous vous sentirez purifié et apaisé.
Vous pourrez avec ce livre:
- Développer votre force physique, votre endurance et votre souplesse;
- Purifier votre corps en éliminant ses toxines;
- Développer vos capacités de concentration;
- Réduire le stress et l'anxiété;
- Entretenir votre condition physique.