Bien dormir au naturel
Savoir bien utiliser les plantes et une bonne relaxation pour retrouver un sommeil réparateur et bienfaiteur.
| Auteur(s): Jacques Falquet & Bertrand Graz |
| Éditeur: Sang de la Terre |
| Format: Livre broché |
| Pages: 93 |
Code-barres:
9782869854055
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L'insomnie touche une partie de la population et ses causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire et des difficultés de concentration dans la journée.
Ce livre vous donne des solutions naturelles par les plantes mais aussi des techniques de relaxation.