Bien dormir au naturel
Savoir bien utiliser les plantes et une bonne relaxation pour retrouver un sommeil réparateur et bienfaiteur.
Auteur(s): Jacques Falquet & Bertrand Graz |
Éditeur: Sang de la Terre |
Format: Livre broché |
Pages: 93 |
Code-barres:
9782869854055
Méta mots-clés du site web:
bertrand graz,bien dormir,Bien dormir au naturel,endormissement,insomnie,jacques falquet,plantes du sommeil,sang de la terre,santé,sommeil,sommeil réparateur,utilisation des plantes
L'insomnie touche une partie de la population et ses causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire et des difficultés de concentration dans la journée.
Ce livre vous donne des solutions naturelles par les plantes mais aussi des techniques de relaxation.