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Bien vivre sa ménopause sans médicaments

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Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause. Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses...

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Auteur(s): Stéphanie Mezerai & Sophie Pensa
Éditeur: Leduc’S
Format: Livre broché
Pages: 431

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Code-barres: 9791028516246
Méta mots-clés du site web: Bien vivre sa ménopause sans méd,hormonotherapie,menopause,mezerai,pensa,santé,solution naturelle

Au programme:

- Mieux comprendre la ménopause: Quels sont les troubles que l'on peut rencontrer?  Sont-ils inévitables?  Quels sont les plus et les moins de l'hormonothérapie substitutive?...

- L'équilibre dans l'assiette: les 11 clés de l'alimentation santé et l'accompagnement par la micronutrition.

- Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles: phyto-aromathérapie, apithérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie, homéopathie...

- Entretenir son corps grâce au yoga et à l'exercice physique: équilibrer le terrain hormonal, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sa sexualité, détox naturo...

Auteurs

Stéphanie Mezerai est naturopathe et formatrice en naturopathie.

Sophie Pensa est journaliste, spécialiste des médecines complémentaires.  Elle est aussi professeure de yoga certifiée et auteure de nombreux ouvrages sur la santé.

Livre vendu à la librairie Nature & Progrès à Jambes (Belgique). Livraison possible en Belgique, France et Luxembourg