Cuisiner sans fodmaps pour mieux digérer
Découvrez 50 recettes anti-mal de ventre avec ce livre sans fodmaps!
| Auteur(s): Marie-Laure Tombini |
| Éditeur: Terre Vivante |
| Format: Livre broché |
| Pages: 119 |
Code-barres:
9782360987955
Méta mots-clés du site web:
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Si vous souffrez du syndrome de l’intestin (ou du côlon) irritable ou d’autres troubles digestifs désagréables (ballonnements, gaz, éructations…), vous êtes peut-être intolérant à certains types de glucides, regroupés sous l’acronyme FODMAPS.
Testez pendant quelques mois un régime évinçant les aliments qui en contiennent! Le but est de vous permettre de repérer ceux qui ne vous réussissent pas, puis de les réintroduire progressivement. Ainsi, vous rééquilibrez peu à peu votre microbiote intestinal, avec à la clé un meilleur confort digestif et une vitalité retrouvée.
Les recettes de ce livre, faciles à réaliser, alléchantes et saines, vous y aideront.