Cultiver l'optimisme
Booster ses émotions positives et planter les graines du BONHEUR.
| Auteur(s): Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel |
| Éditeur: Eyrolles |
| Format: Livre broché |
| Pages: 184 |
Code-barres:
9782416011443
« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées.
Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler… qu’est-ce que l’optimisme ?
Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ?
A l’aide d’exemples concrets et d’exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d’une vie plus épanouie, étape par étape.
Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de professionnelles.