Eat Happy - vol 2 - Le lunch
50 recettes pour manger sain et gourmand tout simplement ! Vol 2 LE LUNCH.
Et si nous réapprenions à nous accorder une véritable pause au moment du repas de midi ?
| Auteur(s): Catherine Dardenne et Katia Hansen |
| Éditeur: Edition 44 |
| Année de parution: 2025 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 131 |
Code-barres:
9782958013837
Méta mots-clés du site web:
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Pour beaucoup d'entre nous, la vie active et trépidante que nous menons sur les plans professionnel, familial et social nous pousse à souvent déjeuner en "coup de vent" : un sandwich avalé à la hâte entre deux réunions, une salade achetée au supermarché, une tartine vite préparée avant de quitter la maison, un plat trop riche au restaurant d'entreprise.
Dans ce livre, Catherine et Katia, toutes deux nutrithérapeutes, nous aident à comprendre comment nourrir notre corps avec justesse, afin qu'il nous soutienne pleinement tout au long de l'après-midi. Elles partagent leurs plus simples recettes et nous livre en prime, plein d'astuces santé pour une transition facile vers une cuisine saine et gourmande.
Elles s'attaquent au lunch en envisageant le repas de midi de façon originale, joyeuse et colorée, avec des recettes simples à portée de tous. Fidèles à leur philosophie d'accompagnement bienveillant, elles ont pensé ce livre comme un véritable allié du quotidien.