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En finir avec le cholestérol c’est malin

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Ce livre vous aide à contrôler votre cholestérol et à protéger votre cœur à chaque repas grâce à de simples routines d’hygiène de vie.

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Auteur(s): Anne Dufour & Carole Garnier
Éditeur: Leduc’S
Format: Livre broché
Pages: 286

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Code-barres: 9791028509941
Méta mots-clés du site web: alimentation,anti-cholesterol,cardiaque,cholesterol,coeur,controle,En finir avec le cholesterol,hygiene de vie

Au menu :

  • Comprendre le problème du cholestérol en 52 questions-réponses : les bons chiffres, c’est quoi ?  Est-ce qu’on a le droit de manger du fromage, des oeufs… ?  Pourquoi les fibres sont importantes ?  La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ?  Quel est le meilleur sport pour lutter contre le cholestérol ?...
  • Aloe vera, amande, curcuma, graines de chia, grenade, huile d’olive, myrtille, noix, poissons blancs, poulet, riz, veau… les 49 meilleurs aliments et superaliments anticholestérol.
  • Porridge de chia, boisson magique anticholestérol, tartares de saumon en fonds d’artichauts, bowl de sarrasin au poulet, kimchi, smoothie à la myrtille… les 32 recettes de base anticholestérol + 167 idées de recettes pour tous les jours.