En forme naturellement de 20 à 100 ans !
Vous avez perdu quelque chose ? Peut-être pas encore, mais ...
Combien de centimètres allez-vous perdre avant de devenir un "petit vieux" ?
Sans rien faire, vous perdrez peut-être 10 % de votre taille !
| Auteur(s): Edouard Berthelot ebrun |
| Éditeur: Souffle d’Or |
| Pages: 346 |
Code-barres:
9782840582984
Méta mots-clés du site web:
bien vieillir,En forme naturellement,Entretenir sa santé,Vieillir en jeunesse
Quel que soit votre âge, vous pouvez faire des choses essentielles et simples pour vous-même, sans crèmes, ni chirurgie.
Avec humour, drôlerie et à partir de nombreux exemples tirés de son expérience quotidienne, Edouard Berthelot-Lebrun propose : des explications claires et détaillées sur la manière dont va évoluer votre corps avec les années : peau, os, muscles, attitude, mouvement, respiration, sommeil des tests pour évaluer vos capacités physiques à partir de 20 ans, des conseils pour les hommes et les femmes et des exercices simples selon votre âge.
Ce qui est bon pour vous, ce qui l'est moins des adaptations possibles de votre manière de vivre Le mouvement c'est la vie : entretenez votre corps !
Prenez soin de vous.
Aimez-vous et vous vieillirez en meilleure forme !
Décidez aujourd'hui de ne plus vieillir ou de vieillir en restant jeune !