Génération pleine conscience
Pour les enfants et les adolescents, la vie peu être stressante que ce soit à l'école, avec les amis... mais dans cet ouvrage on vous montre comment trouver un équilibre
| Auteur(s): Mallika Chopra |
| Éditeur: Courrier du livre |
| Format: Livre broché |
| Pages: 127 |
Code-barres:
9782702919453
Méta mots-clés du site web:
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Vous découvrirez 56 propositions courtes et faciles de pleine conscience, de méditation, de yoga, de motivation...
- apprendre à bien respirer
- à bouger avec le yoga
- trouver le calme et la sérénité
- être attentif et encore bien d'autres...
L'auteure aborde différents sujets comme la vie en famille, le harcèlement à l'école, la peur des examens, la gratitude, l'amitié et bien d'autres.