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Génération pleine conscience

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Pour les enfants et les adolescents, la vie peu être stressante que ce soit à l'école, avec les amis... mais dans cet ouvrage on vous montre comment trouver un équilibre

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Auteur(s): Mallika Chopra
Éditeur: Courrier du livre
Format: Livre broché
Pages: 127

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Code-barres: 9782702919453
Méta mots-clés du site web: adolescent,enfant,famille,Génération pleine conscience,le courrier du livre,mallika chopra,meditation,parent,pleine conscience

Vous découvrirez 56 propositions courtes et faciles de pleine conscience, de méditation, de yoga, de motivation...

- apprendre à bien respirer

- à bouger avec le yoga

- trouver le calme et la sérénité

- être attentif et encore bien d'autres...

L'auteure aborde différents sujets comme la vie en famille, le harcèlement à l'école, la peur des examens, la gratitude, l'amitié et bien d'autres.