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Grand livre des probiotiques et des prébiotiques

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Au cœur de votre intestin travaillent, dans l’ombre, 24h/24, 100 000 milliards de bactéries.
Grâce à cette flore intestinale, le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes…

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Auteur: Danièle Festy
Éditeur: Leduc’S
Pages: 343

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Code-barres: 9791028500009

La solution ?
Les probiotiques, des bactéries maies, qui rééquilibrent notre flore pour retrouver santé et bien-être.
Et puis, il y a les prébiotiques, ces fibres, alliées incontournables des probiotiques.
Et de notre silhouette !
Dans ce livre, découvrez :

  • - En prévention : les aliments à privilégier (yaourt, cœur d’artichaut, choucroute, banane…) et 50 recettes gourmandes et faciles pour en consommer chaque jour.
  • - Pour se soigner : de Acné à Turista, le monde d’emploi des probiotiques et des prébiotiques en pharmacie.
  • - Tous les conseils de l’expert (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale…).