Guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire
Challenge 21 jours : un programme étape par étape pour instaurer des habitudes saines et reprendre le contrôle de votre santé !
| Auteur(s): Wilfried Launay |
| Éditeur: Souccar éditions |
| Format: Livre broché |
| Pages: 317 |
Code-barres:
9782365498715
Méta mots-clés du site web:
alimentation anti-inflammatoire, recettes anti-inflammatoires
Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose...Tous ces troubles ont un dénominateur commun : l'inflammation..
Tel un feu invisible, l'inflammation de bas grade s'installe insidieusement, endommage les tissus, accélère le vieillissement et favorise les maladies chroniques.
Mais ce combat n'est pas perdu d'avance. Votre levier le plus puissant contre l'inflammation? Votre alimentation. Dans ce guide pratique et novateur, Wilfried Launay vous propose un programme clé en main, étayé par des données scientifiques, pour enrayer l'inflammation, quel que soit votre âge.
En quelques semaines, vous pourriez constater un regain d'énergie, une diminution des douleurs, une amélioration du sommeil et une clarté mentale retrouvée.
Un programme clé en main.
- un auto-test pour évaluer votre niveau d'inflammation
- Une liste détaillée des aliments anti et pro-inflammatoires
- Les compléments alimentaires stratégiques
- 3 semaines de menus optimisés, accompagnés de 60 recettes anti-inflammatoires
- Un plan d'action complet pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire