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Healthy & Happy Food

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Les secrets d’une naturopathe pour nourrir son corps et son esprit et…rayonner !

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Auteur: Lina Bou
Éditeur: Leduc’S
Pages: 176

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Code-barres: 9791028504984

Inspirée par ses origines espagnoles et suédoises, Lina vous invite à concocter des recettes simples et nutritives en vous confiant, au passage, ses astuces et ses conseils détox.

 

 

En un clin d’œil, préparez des brunchs savoureux, de délicieux dîners, des snacks énergisants, des friandises gourmandes, mais aussi des jus, des smoothies et des infusions bien-être.

 

Grâce à un système simple et efficace de pictogrammes, trouvez la recette qui correspond à vos besoins :

 

  • *bien digérer et prendre soin de son estomac
  • *faire le plein d’énergie, avant ou après l’effort
  • *stimuler son système immunitaire
  • *réguler l’équilibre hormonal et la glycémie
  • *entretenir sa forme physique

 

 

 

 

 

 

 

 

80 recettes sans sucre, sans gluten ou sans lactose, avec quelques alternatives végétaliennes, pour s’adapter à tous les régimes !

 

Auteur

 

Lina Bou est naturopathe, phytothérapeute, chef free-lance et blogueuse (Mytasteofhealth). Elle a pensé son ouvrage comme une source d’inspiration, afin que chacun développe sa palette culinaire, au gré de ses envies.