Initiation à la sophrologie
La sophrologie, méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels.
| Auteur(s): Dr Patrick-André Chéné |
| Éditeur: Ellébore |
| Format: Livre broché |
| Pages: 223 |
Code-barres:
9791023000429
Méta mots-clés du site web:
Initiation à la sophrologie,sophrologie
Situées au carrefour de la méditation et la relaxation, ses techniques affinent l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offrent de nombreuses applications dans la vie quotidienne : gérer son stress, vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, dénouer des problématiques privées ou professionnelles ...
Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie.
Vous y trouverez
Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie.
Vous y trouverez
- Une introduction historique à la sophrologie
- Les principales notions expliquées en détail
- Les techniques de base
- Des exemples de séances ciblées