J'arrête la malbouffe !
21 jours pour changer
Vous n’en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu’ils n’ont plus rien à voir avec de la nourriture !
| Auteur(s): Marion Kaplan |
| Éditeur: Eyrolles |
| Format: Livre broché |
| Pages: 244 |
Code-barres:
9782212558845
Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan !
Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels.
En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette
21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten…)
« Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation. ».
Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels.
En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette
21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten…)
- Des tests pour faire le point.
- Des exercices simples à mettre en œuvre.
- Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.
- Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !
« Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation. ».
Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologiste.