J’apaise mes règles douloureuses avec le yoga
2 séquences accessibles à toutes pour prévenir et atténuer les douleurs.Axée sur la puissance thérapeutique du yoga.
| Auteur(s): Céline Antoine |
| Éditeur: Terre Vivante |
| Format: Livre broché |
| Pages: 80 |
Code-barres:
9782360984336
Méta mots-clés du site web:
J’apaise mes règles douloureuses,règles douloureuses,soigner avec le yoga,Terre Vivante,yoga
Le syndrome prémenstruel et les douleurs menstruelles affectent de 50 % à 80 % des femmes en âge de procréer. Deux séquences sont proposées :
- La première favorise l’équilibre hormonal et est particulièrement efficace dans les quelques jours précédant les règles.
- La seconde permet d’atténuer les douleurs menstruelles, offrant ainsi un meilleur confort durant ces épisodes récurrents, souvent difficiles à vivre.
Des conseils alimentaires et d’hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
Auteur
Céline Antoine est professeure et formatrice de yoga depuis 2005, aux Etats-Unis et en France. Au fil des années, elle s’est spécialisée dans une approche thérapeutique des postures et s’est investie dans la philosophie du yoga. Elle considère le yoga comme un chemin aboutissant à une meilleure harmonie de vie.