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Je calme mon anxiété avec le yoga

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Vous découvrirez 3 séquences accessibles à tous pour apaiser ou prévenir l'anxiété avec des séances de yoga.

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Auteur: Céline Antoine
Éditeur: Terre Vivante
Année de parution: 2020
Pages: 85

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Code-barres: 9782360985418

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé vous propose dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis.

Les postures sont accessibles à tous et sont décrites en détail.

L'anxiété peut se manifester de différentes manières, depuis un stress léger jusqu'à une attaque de panique ou un état chronique.

Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique du problème traité.