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Je débute mon jeûne intermittent c'est malin

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Ce livre est un guide pour bien débuter son jeûne intermittent! La méthode pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme.

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Auteur(s): Olivia Charlet & Alix Lefief-Delcourt
Éditeur: Leduc
Format: Livre de poche, Livre de poche
Pages: 255

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Code-barres: 9791028526252
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Le jeune intermittent est une méthode simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction des troubles cardiovasculaires ou de maladies anti-inflammatoires…

Dans le livre vous trouverez :

- Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité...

- 4 programmes hebdomadaires de jeûne sur mesure.

- Des conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires...

- Et plus de 30 recettes.