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Je fais du yoga pendant ma grossesse

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La grossesse est une aventure extraordinaire dans la vie d’une femme, mais c’est d’abord et surtout un long processus corporel et psychique.

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Auteur(s): Pascaline Choque & Jacques Choque
Éditeur: Ellébore
Format: Livre broché
Pages: 190

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Code-barres: 9791023001259
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Le yoga prénatal accompagne la future maman au quotidien pour bien vivre tous les changements de la grossesse, relâcher les tensions physiques, apprendre à respirer, faire le plein d’énergie, stimuler ses fonctions vitales et gagner en sérénité.  C’est aussi une excellente manière de préparer son accouchement afin de favoriser la naissance de son enfant dans les meilleures conditions possibles.

Auteurs

Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d’état (spécialisé en gymnastique douce, stretching, tai chi chuan) et professeur de yoga-relaxation.  Il est l’auteur de nombreux guides pratiques devenus des références.

Pascaline Choque, professeur d’Espagnol, pratique régulièrement le yoga, la relaxation et la gymnastique Douce.