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Je fais du yoga pendant ma grossesse

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Enceinte et forme. C’est aussi une excellente manière de préparer son accouchement afin de favoriser une naissance dans les meilleures conditions possibles.

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Auteur: Pascaline Choque & Jacques Choque
Éditeur: Ellébore
Pages: 190

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Code-barres: 9791023002935

La grossesse est une aventure complexe et extraordinaire, mais il s’agit d’abord et surtout d’un long processus corporel et psychique.

Le yoga prénatal accompagne la future maman au quotidien pour bien vivre tous les changements de la grossesse, relâcher les tensions physiques, apprendre à respirer, faire le plein d’énergie, stimuler ses fonctions vitales et faire le plein d’énergie.

Vous trouverez dans ce guide pratique et visuel, les différentes postures à pratiquer.