Je m'initie à l'alimentation anti-cholestérol
Avec une alimentation appropriée, réduisez votre cholestérol sans diminuer votre plaisir ! Anne Dufour et Carole Garnier, journalistes santé, sont reconnues pour leur expertise en nutrition.
| Auteur(s): Anne Dufour & Carole Garnier |
| Éditeur: Leduc |
| Année de parution: 2025 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 190 |
Code-barres:
9791028533953
Méta mots-clés du site web:
Cholestérol, alimentation anticholestérol, recettes anticholestérol
Vous avez du cholestérol, mais vous ne savez pas comment modifier votre alimentation pour le réduire ?
Vous souhaitez éviter sa progression ?
Cet ouvrage très pratique et richement illustré vous offre toutes les ressources pour mettre en place des assiettes adaptées.
Retrouvez tous les conseils et astuces des deux expertes :
- Tout ce qu'il faut savoir sur le cholestérol : différencier le bon du mauvais, déterminer ses origines, briser les mythes...
- 80 menus anticholestérol pour toutes les occasions et tous les repas de la journée.
- Les 47 ingrédients phares à privilégier : abricot, courgette, poissons, thé...
- + de 120 recettes et idées pour manger plus sainement sans privation : Gratin dauphinois, Verrines à la mexicaine, Cordons-bleus, Liégeois...