Je mange en pleine conscience
Je suis présent(e) et conscient(e) en mangeant.J’écoute ma faim et ma satiété.Je reconnais les marqueurs de mes émotions dans mon corps.
| Auteur(s): Audrey Donatoni & Marine Fort |
| Collection: Cahier poche |
| Éditeur: Jouvence |
| Format: Livre broché |
| Pages: 103 |
Code-barres:
9782889119912
Méta mots-clés du site web:
alimentation,coach,conscience,Je mange en pleine conscience
Auteures
Marine Fort est diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, institutrice de mindful-eating et du protocole MBTC (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience).
Elle anime des ateliers et forme à la méditation de pleine conscience.
Audrey Donatoni est diététicienne spécialisée dans les troubles alimentaires et professeure de yoga.
Elle est également forme à la pleine conscience et à la midful-eating.