Je mange IG bas, c'est malin
Mangez gourmand et restez en bonne santé grâce à l'IG bas !
Votre programme sur mesure pour vous régaler sans vous priver !
| Auteur(s): Marie-Laure André |
| Éditeur: Leduc Poche |
| Année de parution: 2026 |
| Format: Livre de poche |
Code-barres:
9791028536329
Méta mots-clés du site web:
Cuisine à IG bas, cuisine minceur, cuisine santé
Vous souhaitez être en pleine forme, garder la ligne et avoir une alimentation bénéfique pour votre santé sans vous priver de bons petits plats ?
Adoptez l’alimentation IG bas grâce aux conseils de la diététicienne-nutritionniste, Marie-Laure André. C’est la solution simple et efficace pour manger sain et gourmand au quotidien !
Dans ce guide accessible à tous, découvrez :
- Les grands principes de l’alimentation à index glycémique bas: comment ça fonctionne, les bases à connaître et les bénéfices pour réguler le poids et protéger la santé.
- Les aliments à privilégier et ceux à éviter: sucres, farines, fruits, légumes, féculents, produits laitiers, pour facilement faire les bons choix.
- Des astuces pratiques et des exemples concrets pour composer vos menus équilibrés sans prise de tête.
- 60 recettes savoureuses (entrées, plats, desserts, collations, petits déjeuners) adaptées à toute la famille.
MANGEZ GOURMAND ET RESTEZ EN BONNE SANTÉ GRÂCE À L’IG BAS !