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Je me sens bien avec la cohérence cardiaque

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Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions.

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Auteur: Thierry Thomas
Éditeur: Leduc’S
Pages: 232

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Code-barres: 9791028514518

Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille:

- Ce qu'est la cohérence cardiaque: ses spécificités, la façon dont elle agit sur notre système nerveux autonome et les dernières avancées de la recherche.

Les bienfaits prouvés de la méthode: baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques, meilleure qualité de sommeil, renforcement des défenses immunitaires, recentrage...

- Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.