Je me sens bien avec la cohérence cardiaque
Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions.
| Auteur(s): Thierry Thomas |
| Éditeur: Leduc’S |
| Format: Livre broché |
| Pages: 232 |
Code-barres:
9791028514518
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Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille:
- Ce qu'est la cohérence cardiaque: ses spécificités, la façon dont elle agit sur notre système nerveux autonome et les dernières avancées de la recherche.
Les bienfaits prouvés de la méthode: baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques, meilleure qualité de sommeil, renforcement des défenses immunitaires, recentrage...
- Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.