Je rééquilibre mon microbiote
La méthode fiable pour soigner son corps de l'intérieur.
| Auteur(s): Dr Martine Cotinat |
| Éditeur: Thierry Souccar |
| Année de parution: 2026 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 95 |
Code-barres:
9782365495462
Méta mots-clés du site web:
microbiote, aliments fermentés, chrononutrition, rééquilibrage alimentaire
Le microbiote est un pilier de notre santé. Quand il va, tout va. S'il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait les frais.
Le Dr Cotinat vous propose ici de chouchouter vos bactéries avec un plan d'action en 4 étapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine.
Vous découvrirez:
- Le top 50 des aliments chouchous des bactéries.
- Quelle vitamine privilégier pour la diversité microbienne.
- Les médicaments et additifs à éviter.
- 12 recettes pour régaler vos bons microbes.
Un programme stimulant qui va améliorer votre vie (et votre bien-être) plus que jamais.