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Je soigne mon hypertension avec le yoga

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Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, une solution simple et concrète à un problème de santé précis.

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Auteur: Nadège Lanvin
Éditeur: Terre Vivante
Pages: 77

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Code-barres: 9782360984343

Près d’un Français sur trois souffre d’hypertension.  Le yoga permet d’accompagner cette pathologie de façon douce.  Trois séquences sont proposées :

- La première permet d’agir efficacement en cas de crise aiguë.

- La deuxième aide à faire baisser la tension sur le long terme.

- La troisième vise à prévenir la survenue de ‘hypertension.

Des conseils alimentaires et d’hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.

Auteure

Nadège Lanvin a ouvert son centre de yoga, Yoga & Co, à Paris en 2012, après plus de vingt ans de pratique.  Pour elle, le yoga est un moyen de rester en bonne santé physique et mentale, mais il permet aussi d’accompagner un certain nombre de pathologies plus ou moins lourdes.