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L'alimentation sans fodmaps

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Les fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements.

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Auteur: Dr Pierre Nys
Éditeur: Leduc’S
Pages: 191

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Code-barres: 9791028513238

Dans ce livre tout en couleurs et 100 % illustré :

- Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter.

- Les signes qui indiquent que vous êtes probablement intolérant aux Fodmaps.

- Ananas, citron, orange, carotte, fruits de mer, poulet, bœuf, fromage…les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident digérer.

- 180 idées de recettes pauvres en Fodmaps : soupe, gratins, salades complètes, pâtes, burgers, poke bowls, smoothies…

Inclus : votre liste de courses sans Fodmaps et le protocole strict du régime Fodmaps.

Inclus :180 recettes sans Fodmaps.