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L'art de la respiration

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Apprendre à bien respirer.
Accessible à tous, mais méconnu, l’art de la respiration est la clé du bien-être.

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Auteur: Swami Saradananda
Éditeur: Courrier du livre
Pages: 157

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Code-barres: 9782702911501

Cet ouvrage vous ouvre les portes de la sagesse millénaire de l’Orient en vous révélant les secrets de la respiration, adaptés au mode de vie occidental et complétés de données scientifiques.
Une étude détaillée du fonctionnement de la respiration
Les différents types de respiration : énergisante, nourrissante, purificatrice, expressive …
Des exercices pour traiter de nombreux symptômes : anxiété, asthme, insomnie, migraine, problèmes circulatoires …