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L'auto hypnose pour tous

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L’hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d’accéder à votre inconscient

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Auteur(s): Valérie Austin
Éditeur: Médicis
Format: Livre broché
Pages: 224

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Code-barres: 9782853279444
Méta mots-clés du site web: Auto hypnose pour tous,autohypnose,conscience,hypnose,hypnotherapie

Depuis plus de trente ans, Valérie Austin pratique, enseigne et effectue des recherches sur l’hypnothérapie. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour vous aider à libérer le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire

Vous y découvrirez notamment :

- Le fonctionnement de l’autohypnose ;

- Des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit afin d’accéder à votre inconscient ;

- Des scripts d’autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations toxiques ou les addictions ;

- L’utilisation de l’autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.