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La Bible du Tai chi

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Découvrez la bible du Tai chi, un art martial chinois d’inspiration taoïste.
Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l’esprit.

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Auteur(s): Dan Docherty
Éditeur: Guy Trédaniel
Format: Livre broché
Pages: 399

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Code-barres: 9782813206817
Méta mots-clés du site web: art martial chinois,Bible du Tai chi (La)

En marge d’une présentation théorique, vous trouverez une présentation claire et détaillée de l’origine et du développement du Tai chi De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc.
Une explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes.
De nombreuses illustrations en couleur.