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La meilleure façon de manger

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Hyper pratique.

La meilleure façon de manger vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions. Vous apprendrez entre autres...

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Auteur(s): Thierry Souccar
Éditeur: Thierry Souccar
Format: Livre broché
Pages: 455

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Code-barres: 9782365497367

Nouvelle édition tout en couleur mise à jour.

Des dizaines d’illustrations, des recettes, des menus, de nouvelles rubriques : comment construire des repas équilibrés, établir ses listes de courses, éviter les toxiques…la meilleure façon de manger répond concrètement à la plupart des questions que vous vous posez.

Par exemple :

          - Comment décrypter les étiquettes alimentaires ?

          - Quels sont les addictifs à éviter absolument ?

          - Si je ne mange pas de laitages, est-ce que c’est dangereux pour mes os ?

          - Puis-je faire cuire un aliment au four dans de l’aluminium ?

          - Pourquoi dit-on qu’un jus de fruit ne vaut pas un fruit ?

          - Dois-je éviter le gluten ?

      -Ce que je dois prendre des vitamines ?

Une bible concrète, utile au quotidien, qui prouve que bien manger n’a rien d’impossible…ni d’ennuyeux !