La meilleure façon de manger
Hyper pratique.
La meilleure façon de manger vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions. Vous apprendrez entre autres...
| Auteur(s): Thierry Souccar |
| Éditeur: Thierry Souccar |
| Format: Livre broché |
| Pages: 455 |
Code-barres:
9782365497367
Nouvelle édition tout en couleur mise à jour.
Des dizaines d’illustrations, des recettes, des menus, de nouvelles rubriques : comment construire des repas équilibrés, établir ses listes de courses, éviter les toxiques…la meilleure façon de manger répond concrètement à la plupart des questions que vous vous posez.
Par exemple :
- Comment décrypter les étiquettes alimentaires ?
- Quels sont les addictifs à éviter absolument ?
- Si je ne mange pas de laitages, est-ce que c’est dangereux pour mes os ?
- Puis-je faire cuire un aliment au four dans de l’aluminium ?
- Pourquoi dit-on qu’un jus de fruit ne vaut pas un fruit ?
- Dois-je éviter le gluten ?
-Ce que je dois prendre des vitamines ?
Une bible concrète, utile au quotidien, qui prouve que bien manger n’a rien d’impossible…ni d’ennuyeux !