La ménopause commence dans le cerveau
Un message fort traverse tout le livre: la ménopause n'est pas une fin, c'est un nouveau départ. Si l'on comprend ce qui se joue dans le cerveau et si l'on agit, cette étape peut déboucher sur une version plus forte et plus sereine de soi-même.
| Auteur(s): Dr Lisa Mosconi |
| Éditeur: Souccar éditions |
| Année de parution: 2026 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 287 |
Code-barres:
9782365499712
Méta mots-clés du site web:
ménopause, cerveau féminin, hormones, santé de la femme, troubles hormonaux
Dans ce livre qui bouscule les idées reçues, le Dr Lisa Mosconi révèle comment la chute des oestrogènes pendant la périménopause et la ménopause affecte en profondeur notre humeur, notre sommeil, notre concentration, notre mémoire et pourrait même altérer la santé cognitive à long terme.
Mais cette période charnière peut aussi devenir une formidable opportunité de transformation. Grâce aux découvertes les plus récentes, Lisa Mosconi explore des solutions efficaces et personnalisées pour accompagner cette transition: traitements hormonaux de nouvelle génération, nutrition et acticité physique ciblées, hygiène du sommeil, travail sur le dialogue intérieur...