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La Méthode du Yoga sur chaise

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Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n’aura plus aucun secret pour vous.
???????Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité !

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Auteur(s): Carole Morency
Éditeur: Médicis
Format: Livre broché
Pages: 128

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Code-barres: 9782853276207
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Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d’assurance, d’équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes.
Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s’offrent à vous !
Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n’aura plus aucun secret pour vous.
Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité !