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La science de l'éveil et du bonheur

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L'approche méthodique du bonheur proposée par Bruno Lallement invite à ouvrir les yeux du coeur sur le monde et sur nous-même

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Auteur(s): Bruno Lallement
Éditeur: Courrier du livre
Année de parution: 2023
Format: Livre broché
Pages: 466

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Code-barres: 9782702927243

Nous sommes enfermés dans une bulle de croyances, prisonniers d’une société qui ne nous apprend pas à vivre, mais à survivre.  Nos perceptions nous limitent et influencent notre vie, sans que nous en soyons conscients.

Enseignant de méditation chevronné, Bruno Lallement présente dans cet ouvrage 30 leçons pour vous libérer de la souffrance et vivre plus intensément.

Avec une démarche rigoureuse, pédagogique et surtout profondément humaine, il révèle les clés pour entraîner votre conscience à rester présente, source de bienfaits inestimables :

- Vous prendrez du recul par rapport à vos pensées ;

- Vous pourrez gérer votre stress et vos émotions ;

- Vous bénéficierez d’un regain d’énergie et de confiance en vous ;

- Vous atteindrez un état de calme intérieur, de clarté mentale et d’éveil.