Le (bon) sucre, c'est la santé!
La méthode pour manger sucré sans risque. Toute l'expertise de l'émission Bel & Bien, avec une préface d'Agathe Lecaron.
| Auteur(s): Stanislas Gusman |
| Éditeur: Leduc |
| Année de parution: 2025 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 188 |
Code-barres:
9791028533175
Méta mots-clés du site web:
sucre dans l'alimentation, bienfaits du sucre,
Savez-vous que le sucre n'est pas le mal incarné ? Qu'il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel & Bien répondent à toutes ces questions et plus !
IG bas, détox, alimentation allégée, coupe-faim naturels... mais aussi gourmandise sans culpabilité, cerveau réconforté sans kilos superflus, ce livre fait le tour de la question : pouvons-nous manger sucré sans mettre notre santé en danger ?
Dans cet ouvrage :
- Apprenez à manger sucré : utiliser l'index glycémique pour mincir, cuisiner pour manger sain, choisir des coupe-faim naturels...
- Faites-vous plaisir sans frustration ni culpabilité : savourez le sucre régressif, favoriser le chocolat...
- Découvrez le lien entre le sucre et la santé mentale : se débarrasser des kilos émotionnels, équilibrer son microbiote intestinal..
Tout le plaisir du sucre sans risque !