Le grand livre de l'alimentation féminine
Retrouvez + de 100 recettes pour une alimentation féminine adaptée au cycle de la femme.
| Auteur(s): Dr Mindy Pelz |
| Éditeur: Souccar éditions |
| Année de parution: 2026 |
| Format: Livre broché |
| Pages: 351 |
Code-barres:
9782365499361
Méta mots-clés du site web:
féminine, cycle féminin, recettes santé, alimentation féminine, hormones
Les hormones féminines varient naturellement au fil du cycle, et ces fluctuations devraient orienter notre manière de manger - et de jeûner.
Dans ce livre, vous découvrirez:
- les grands principes du cycle féminin et comment les respecter dans votre assiette;
- des en-cas simples pour prolonger le jeûne sans perturber la glycémie;
- des aliments ciblés pour rompre le jeûne en douceur;
- plus de 100 recettes conçues pour soutenir les hormones féminines.