Le Guide complet de mes aliments anti-inflammatoires
Ce guide complet est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !
| Auteur(s): Lizzie Streit |
| Éditeur: Eyrolles |
| Format: Livre broché |
| Pages: 160 |
Code-barres:
9782416009853
Méta mots-clés du site web:
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Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment :
- Le rôle joué par l’alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ;
- Les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires, ceux dont il a été démontré qu’ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le cœur et stimulent la récupération physique ;
- Des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ;
- Les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou de problèmes de thyroïde ;
- Des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours.
Et bien plus encore !