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Le Guide du consommateur pour une alimentation saine

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Comprendre ce que l’on mange pour préserver sa santé... ce guide tout ce qu’il faut savoir pour vous aider à devenir un véritable « consomm’acteur »

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Auteur: Marine Besse
Éditeur: Artémis
Pages: 143

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Code-barres: 9782816019230

Vous trouverez dans ce guide tout ce qu’il faut savoir pour vous aider à devenir un véritable « consomm’acteur », conscient et responsable de son alimentation :

- Les informations sur les produits : saisons, hygiène et conservation, cuissons ainsi que les clés pour décrypter les étiquettes alimentaires.

- Les connaissances nutritionnelles : catégories d’aliments, compositions, besoins journaliers, etc.

- Les notions de diététique : conseils et recommandations pour améliorer ses habitudes alimentaires, le choix des aliments, et bien d’autres astuces.