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Le Nouveau régime IG

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Le nouveau régime IG est l'aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition, son efficacité a été mesurée par des études rigoureuses...

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Auteur: Elvire Nérin et Angélique Houlbert
Éditeur: Thierry Souccar
Pages: 272

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Code-barres: 9782916878621

Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite.

- Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression,

- L'index glycémique de 600 aliments,

- Comment modérer votre appétit sans frustration,

- Comment éviter les fringales,

- Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales...

- 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours.

Auteures

Elvire Nérin est ingénieur, spécialiste de l'alimentation.

Angélique Houlbert est diététicienne libérale.